C'est une question que de nombreuses personnes posent à nos experts. Nous avons maintenant fourni une explication et une réponse complètes et détaillées pour tous ceux qui sont intéressés !
Les réponses aux questions que vous vous posez :
Quelle chaussure porter avec une hernie discale : Porter des chaussures confortables : pour amortir les chocs, bannissez les chaussures adaptées. Choisissez des chaussures avec une semelle à air ou à gel amortissant. Éviter de se pencher en avant : pour récupérer un objet par terre, pliez les genoux et descendez en maintenant votre dos le plus droit possible. D’un autre côté, Pourquoi mon hernie discale ne se Resorbe pas : "Une hernie discale se dégrade, c`est-à-dire que l`organisme met en place à l`intérieur du canal rachidien autour du fragment herniaire, un phénomène enzymatique qui va "manger" la hernie. Ce phénomène a été observé. Le patient n`est pas opéré. Et si on fait une IRM 5 à 10 ans après, il n`y a plus de hernie.Comment faire sécher une hernie discale ?
6) Pratiquer des exercices de renforcement musculaires du dos, des abdos et des jambes. 7) Réaliser des étirements et assouplissements du dos et des jambes. 8) Éviter les médicaments anti-inflammatoires. 9) Utiliser des remèdes naturels anti-douleurs.
Est-ce que le vélo est bon pour les lombaires ?
Le vélo est un sport très conseillé pour les personnes atteintes de lombalgie, car il est considéré comme bon pour le dos. En effet, le vélo a l`avantage d`être moins traumatisant pour la colonne vertébrale que les autres sports.
A lire aussi :
© Le crédit photo : pexels.comEst-il bon de marcher avec une hernie discale ?
Les réponses avec le Dr Sébastien Le Garrec, médecin du sport : "Après une hernie discale, la marche est intéressante. Plus on va avoir une musculature lombaire et abdominale forte, mieux cela sera. Attention malgré tout, si vous n`êtes pas trop musclé et si vous marchez longtemps, ce n`est pas une très bonne chose.
Comment favoriser la résorption d`une hernie discale ?
la rééducation peut permettre d`atténuer les symptômes. une infiltration sous scanner peut aussi diminuer la douleur. La chirurgie : l`intervention chirurgicale est parfois la seule solution pour soigner une hernie discale. Cette opération permet de retirer la hernie discale et de réduire la pression sur le nerf.
Quelles chaussures porter quand on a des problèmes lombaires ?
Des chaussures à bascule pour améliorer la courbure du dos
Récemment, des chercheurs espagnols de l`université CEU Cardenal Herrera de Valence ont montré, sur une quarantaine de patients, que les chaussures “à bascule” (“Rock Bottom Shoes”) réduit le mal de dos de faible intensité en cas de lombalgies chroniques.