C'est une question que de nombreuses personnes posent à nos experts. Nous avons maintenant fourni une explication et une réponse complètes et détaillées pour tous ceux qui sont intéressés !
Les réponses aux questions que vous vous posez :
Quel est le meilleur sport pour le cœur : Sport d`endurance par excellence, la course à pied également appelée footing, running ou jogging, est la discipline absolue pour développer et entretenir de bonnes capacités cardiaques. D’un autre côté, Quel est le meilleur aliment pour le cœur : Selon la fédération française de cardiologie, les meilleurs aliments pour le cœur sont : la mûre, la framboise, le maquereau, le fruit de la passion, l`amande, la noix ainsi que les pois chiches.Qu`est-ce qui est mauvais pour le cœur ?
La zone du cœur correspondante, brusquement privée de sang et donc d`oxygène, souffre et s`abîme irrémédiablement. La principale cause de l`infarctus est l`athérosclérose qui débute par la formation de plaques d`athérome, constituées de cholestérol, de fibres et de débris cellulaires, sur la paroi des artères.
Pourquoi il ne faut pas dormir sur le côté droit ?
L`estomac et le pancréas sont situés au niveau du côté gauche de notre corps. Lorsque nous dormons sur le côté droit, le corps doit lutter contre la gravité. Cela engendre une certaine pression sur l`estomac et le pancréas, les empêchant ainsi de fonctionner correctement.
A lire aussi :
© Le crédit photo : pexels.comEst-ce que le stress fatigue le cœur ?
L`anxiété accroît le risque de palpitations, d`arythmie, de spasmes et d`emballement du cœur, des symptômes qui peuvent mener à des complications cardiaques. L`anxiété favorise aussi les comportements malsains, comme le tabagisme, la suralimentation, une mauvaise qualité de sommeil et une baisse de l`activité physique.
Est-ce que le sport peut fatigue le cœur ?
L`activité physique peut, lorsqu`elle est excessive, entraîner des problèmes cardiovasculaires : fatigue cardiaque, hypertension artérielle, infarctus, etc. Pour éviter ces problèmes de santé, il est important d`effectuer un examen préalable à la pratique du sport et de savoir entraîner son cœur de manière raisonnable.
Est-ce que le chocolat est bon pour le cœur ?
Le chocolat noir riche en cacao peut protéger l`organisme grâce aux flavonols (puissants antioxydants) qui permettent de diminuer la concentration de mauvais cholestérol et ainsi éviter de boucher les artères. La vitamine B3 contenue dans le chocolat noir permet également de réduire l`encrassement des artères*.